![\"\"](\"http:\/\/www.mavihaber.com.tr\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/2-5-300x200.jpg\")
![\"\"](\"http:\/\/www.mavihaber.com.tr\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/4-5-300x200.jpg\")
![\"\"](\"http:\/\/www.mavihaber.com.tr\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/3-5-300x200.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00c7ukurova Belediyesi\u2019nin kad\u0131nlar i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam ad\u0131na a\u00e7t\u0131\u011f\u0131 pilates, zumba ve aerobik kurslar\u0131 b\u00fcy\u00fck ilgi g\u00f6r\u00fcyor. Uzman e\u011fitmenler taraf\u0131ndan \u00fccretsiz olarak verilen kurslarda kad\u0131nlar hem spor yaparak sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam\u0131n kap\u0131lar\u0131n\u0131 aral\u0131yor, hem de keyifli zaman ge\u00e7iriyor. Her ya\u015f gurubundan y\u00fczlerce kad\u0131n\u0131n daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve sosyal bir hayat i\u00e7in kap\u0131lar\u0131n\u0131 aralad\u0131\u011f\u0131 kursu ziyaret eden \u00c7ukurova Belediyesi Ba\u015fkan\u0131 Soner \u00c7etin, e\u011fitimlere kat\u0131lan kad\u0131nlara azimlerinden dolay\u0131 tebrik ederek, spor yaparken kullanmalar\u0131 i\u00e7in mat, pilates \u00e7emberi ve toplar\u0131 hediye etti.<\/p>\n
Kad\u0131na y\u00f6nelik pozitif \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131yla her zaman \u00f6ne \u00e7\u0131kan \u00c7ukurova Belediyesi, a\u00e7t\u0131\u011f\u0131 kurslarla 7\u2019den 70\u2019e herkese spor yapma imk\u00e2n\u0131 sunuyor. Tesisler M\u00fcd\u00fcrl\u00fc\u011f\u00fc taraf\u0131ndan, Kurttepe Kad\u0131n Sohbet ve Dayan\u0131\u015fma Evi\u2019nde bulunan spor salonunda verilen pilates, zumba ve aerobik kurslar\u0131 yo\u011fun ilgi g\u00f6remeye devam ediyor.<\/p>\n
Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam\u0131n kap\u0131lar\u0131n\u0131n araland\u0131\u011f\u0131 e\u011fitimlere sadece \u00c7ukurova\u2019dan de\u011fil, kentin di\u011fer \u0130l\u00e7elerinde, Y\u00fcre\u011fir, Seyhan, Sar\u0131\u00e7am\u2019da ikamet eden kad\u0131nlarda gelerek, bu enerji dolu ve keyifli e\u011fitimlere \u00fccretsiz olarak kat\u0131l\u0131yor. Hafta i\u00e7i her g\u00fcn ve iki seans olarak verilen kurslarda, daha d\u00fczg\u00fcn bir duru\u015f, esnek bir v\u00fccut ve fit bir g\u00f6r\u00fcn\u00fcm hedefleyen kad\u0131nlar, son y\u0131llar\u0131n en pop\u00fcler ve etkili egzersiz programlar\u0131ndan biri olarak g\u00f6sterilen pilates, aerobik ve zumba yaparak fazla kilolar\u0131ndan kurtuluyor. Profesyonel antren\u00f6rler e\u015fli\u011finde hem dans eden hem de sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam hareketleri yapan kad\u0131nlar, hareketsiz kalan kas gruplar\u0131n\u0131 sporla aktive haline getiriyor ve b\u00f6ylelikle sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir v\u00fccuda sahip olabilme imkan\u0131na kavu\u015fuyor. Do\u011fru nefes egzersizleri ve do\u011fru kas gruplar\u0131na y\u00f6nelik \u00e7al\u0131\u015fmalarla da v\u00fccudun geli\u015fimi sa\u011flan\u0131yor.<\/p>\n
Ba\u015fkan \u00c7etin\u2019in kad\u0131nlara y\u00f6nelik hizmetlerinden olduk\u00e7a memnun olan \u00c7ukuroval\u0131 kad\u0131nlar, her projede pozitif ayr\u0131m g\u00f6rd\u00fcklerini, kad\u0131na ger\u00e7ek anlamda de\u011fer veren bir siyasi d\u00fc\u015f\u00fcncenin olu\u015fumundan dolay\u0131 mutlu olduklar\u0131n\u0131 s\u00f6ylediler. Her sabah ve \u00f6\u011flen evlerinden ko\u015farak geldiklerini anlatan kad\u0131nlar, kendilerini \u015fimdi daha huzurlu ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 hissettiklerini belirterek, fazla kilolar\u0131ndan da kurtulman\u0131n sevincini ya\u015fad\u0131klar\u0131n\u0131 ifade ettiler.<\/p>\n
BA\u015eKAN SONER \u00c7ET\u0130N : \u201c ZUMBAYLA ZAYIFLIYOR, AEROB\u0130KLE SA\u011eLIKLI KALIYORLAR \u201d<\/p>\n
Kurttepe Mahallesi\u2019nde bulunan Kad\u0131n Sohbet ve Dayan\u0131\u015fma Evi\u2019nde verilen kursu ziyaret eden Belediye Ba\u015fkan\u0131 Soner \u00c7etin, burada kad\u0131nlar taraf\u0131ndan b\u00fcy\u00fck ilgi ve sevgi g\u00f6sterisiyle kar\u015f\u0131land\u0131. Belediyenin kurslar\u0131na kat\u0131lan kad\u0131nlara spor yaparken kullanmalar\u0131 i\u00e7in mat, plates \u00e7emberi ve toplar\u0131 hediye eden ve onlarla yak\u0131ndan ilgilenen Ba\u015fkan Soner \u00c7etin, kursiyerle bir s\u00fcre sohbet ederek, g\u00f6r\u00fc\u015f ve d\u00fc\u015f\u00fcncelerini dinledi. Ba\u015fkan \u00c7etin, \u201cKad\u0131nlar\u0131m\u0131z ve Sa\u011fl\u0131k her zaman \u00f6nceli\u011fimiz\u201d diyerek bu konuda \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131n\u0131 s\u00fcrd\u00fcrece\u011fini, sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fa, sa\u011fl\u0131kl\u0131 kal d\u00fc\u015f\u00fcncesiyle, her f\u0131rsatta vatanda\u015flara hizmet sunmaya devam edeceklerini ifade etti. Sporu bir ya\u015fam bi\u00e7imi haline getirme hedefinde olduklar\u0131n\u0131n alt\u0131n\u0131 \u00e7izen Ba\u015fkan \u00c7etin, \u201cPilates ve Aerobik kursuyla kad\u0131nlar\u0131m\u0131z hem stresi iyi y\u00f6netmeyi \u00f6\u011frenerek ya\u015fam kalitelerini y\u00fckseltecek, hem de v\u00fccut esnekli\u011fini geli\u015ftirip kilolar\u0131ndan kurtulacak ve uzun s\u00fcre<\/p>\n
gen\u00e7 kalmay\u0131 ba\u015faracaklar.\u201d diyerek, t\u00fcm kad\u0131nlar\u0131 belediyenin spor ve meslek kurslar\u0131na kat\u0131lmas\u0131n\u0131 \u00f6nerdi.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00c7ukurova Belediyesi\u2019nin kad\u0131nlar i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam ad\u0131na a\u00e7t\u0131\u011f\u0131 pilates, zumba ve aerobik kurslar\u0131 b\u00fcy\u00fck ilgi g\u00f6r\u00fcyor. Uzman e\u011fitmenler taraf\u0131ndan \u00fccretsiz<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,10,12,15,18],"tags":[],"class_list":["post-6480","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-belediye","category-gundem","category-saglik","category-spor","category-yasam"],"yoast_head":"\n